减肥的人吃鸡胸肉有用吗

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Q减肥的人吃鸡胸肉有用吗 2020-05-15

描述：

减肥的人吃鸡胸肉有用吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人吃鸡胸肉可能会有一定的作用。因为鸡胸肉中的热量以及脂肪含量都是比较低的，不会对减肥带来影响。而且鸡胸肉中含有的蛋白质也比较丰富，能够促进人体的吸收，在减肥期间可以适当的吃一些鸡胸肉，补充身体所需要的蛋白质。而且适当的吃一些鸡胸肉也能够起到补充铁元素的作用，同时还可以加快身体的新陈代谢，在减肥期间可以选择吃鸡肉或者是牛肉。