Q腰果吃多了会让人发胖吗 2020-07-23
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腰果吃多了会让人发胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

腰果吃多了会让人发胖,腰果含有油脂,长时间吃的时候有可能会导致人出现身体发胖的情况,适当的吃一些腰果可以补充身体内的维生素和微量元素,腰果内含有丰富的钙、磷、铁等微量元素,对身体的营养是有一定的好处的。血脂偏高的时候或者是身体胖的时候要减少吃腰果的次数,还要多喝一些温开水,补充体内的水分,可以促进新陈代谢产物的排出。

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