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长痘痘的时候,通常是能够喝酸奶的。
在临床医学上,痘痘主要是指痤疮,可能是因为饮食习惯不好诱发的,比如长期高糖饮食或过多摄入奶制品,都有可能诱发痤疮出现,或者是导致痤疮进一步恶化。因此在日常生活中,需要避免过多摄入甜食或一直喝全脂、脱脂牛奶,而对于酸奶,是可以饮用的。
酸奶当中含有的营养,有助于促进肠道蠕动,帮助调节肠道菌群,更有利于促进体内毒素排出,可在一定程度上改善皮肤问题。但需要适量饮用,不要一次性摄入过多,以免导致蛋白质摄入过多,会影响到皮脂的分泌。
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