Q早上喝红枣牛奶燕麦片可以减肥吗 2020-05-15
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早上喝红枣牛奶燕麦片可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

早上喝红枣牛奶燕麦片对减肥是有辅助的作用的。红枣牛奶燕麦片是一种营养丰富的早餐,这种早餐不仅可以为人体提供充足的蛋白质、膳食纤维、微量元素,并且其中的热量含量很低,是一种高营养低热量的食物。在早上的时候喝红枣牛奶燕麦片不仅能够增加饱腹感,同时还能够为人体提供多种营养,而不会造成身体热量过剩现象,因此有利于减肥的成功。

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