Q吃什么有助于降低血压
2022-08-10
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吃什么有助于降低血压
A
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徐新娜 心血管内科
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副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等
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医生回答：
吃食物无法达到降低血压的作用，但是可以通过吃食物控制血压，比如玉米、芹菜、洋葱等。
玉米中含有丰富的钾元素，多吃玉米具有控制血压的作用。芹菜中含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，同时还具有舒张血管的作用，而且还可以抑制血管平滑肌细胞的增殖。洋葱中含有多种维生素，可以减少血管的阻力，具有轻微降低血压的功效。
在日常生活中，要注意合理饮食，避免吃油腻、高脂肪等食物。
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