Q喝红茶减肥效果好还是乌龙茶效果好
2020-06-08
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减肥喝红茶还是乌龙茶
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥期间喝红茶比较好一些，红茶能够有效的将身体里面的油脂进行刮掉，而且喝红茶还能够起到美容养颜、降血压、降血糖的作用，有效的预防心脑血管疾病的事情发生。需要注意的是在减肥期间不能单靠喝红茶就想得到减肥的效果，还需要严格控制饮食，养成合理的饮食习惯，避免一些高热量、高脂肪的食物，尽量清淡饮食，晚饭后可以进行适量的有氧运动，燃烧体内的脂肪。
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