今天早上起床看到桌子上有一个香蕉，我非常想吃，听别人说早上起床吃香蕉是不太好的，我想问问早上起来可以吃香蕉吗？
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李雅君 消化内科
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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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早上起来可以吃香蕉。
香蕉是一种常见的水果，早上起来是可以吃的，而且早上起来吃香蕉还能够起到润肠通便的作用，这主要是因为香蕉属于粗纤维的食物，能够促进肠道的蠕动，有利于大便的排出。但是香蕉是一种寒性的水果，如果患有脾胃虚弱的患者不建议早上起来吃香蕉，可以等饭后的时候再吃香蕉。
如果患者有便秘，除了可以吃香蕉以外，也可以喝一杯蜂蜜水改善症状。
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