苦豆子可以减肥吗

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Q苦豆子可以减肥吗 男 2021-01-28

描述：

我在平时经常会参加应酬，所以身体比较肥胖，想要吃一些苦豆子减肥，苦豆子可以减肥吗？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

苦豆子并不能起到减肥的作用。
苦豆子身上能够起到清热解毒的作用，而且有助于止痛和杀虫，也可以起到补充身体蛋白质的作用，但是并不能起到减肥的效果。
如果身体比较肥胖，可以通过合理饮食和多加运动锻炼的方式进行减肥，在平时要吃一些清淡易消化的食物，不能吃油腻或者是脂肪含量较高的食物。而运动锻炼通常能够起到帮助体内脂肪燃烧的效果，从而达到减肥的目的。