孕妇可以吃荷兰豆吗

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Q孕妇可以吃荷兰豆吗 女 2019-07-05

描述：

听说怀孕期间的饮食需要格外注意，最近一段时间想吃荷兰豆，想问一下孕妇可以吃荷兰豆吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃荷兰豆，但是要适量，不要多吃。荷兰豆性平味甘，营养价值十分丰富，还富含维生素、蛋白质、碳水化合物、氨基酸，这些对孕妇以及腹中的胎宝宝都是有很大好处的。能够提高孕妇的抵抗力和免疫力，但是需要注意的是，荷兰豆吃多了，容易导致腹胀，而且也不利于孕妇的胃肠消化。另外荷兰豆当中还有一些有毒物质，如果不充分煮熟，可能会引起中毒的现象。建议孕期饮食应多样化，粗细搭配，营养均衡，避免过甜、过咸、辛辣刺激的食物，以免对体内胎儿造成影响。