Q多喝黑咖啡能减肥吗 2020-05-20
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多喝黑咖啡能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

多喝黑咖啡能减肥,黑咖啡内含有大量的膳食纤维,能够使人产生一些饱腹感,而且能够燃烧身体内的脂肪,对减肥瘦身是有一定的帮助的,但是在喝的时候一定要适量,不要一次性喝太多,有可能会导致睡眠受到一定的影响,因为黑咖啡可以起到提神醒脑的作用。在日常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果,不要吃一些膨化食物。

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