热香蕉能改善便秘吗

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Q热香蕉能改善便秘吗 女 2021-05-20

描述：

我现在正在来月经，现在已经有好几天没有大便了，应该是便秘，想问一下热香蕉能改善便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

热香蕉是可以改善便秘的，香蕉中含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些香蕉，比较有利于促进胃肠道的蠕动，利于缓解便秘的症状。
如果便秘相对比较严重，可以在医生的指导下使用开塞露来帮助通便，如果便秘症状不严重，可以通过饮食来进行调理。
在便秘期间最好多吃清淡的食物，不可以吃油炸食品或者是辛辣刺激的食物，否则容易加重肠胃的负担，便秘症状有可能会加重。