Q不吃食用油会减肥吗 2020-05-22
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不吃食用油会减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

不吃食用油对减肥是有一定的帮助的,但是长时间的不吃食用油对健康也是不利的。因为健康的身体每天都需要补充充足的营养,适量的热量、优质的蛋白以及微量元素和矿物质,这些都是人体每天都要补充的。如果片面的追求减肥效果,长时间的不吃食用油,有可能会导致营养不良,对健康有影响。所以减肥是要控制热量,并不是不吃热量。

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