本人比较喜欢吃菠萝蜜,平时例假也比较正常,恰好这次例假,老公给我买了菠萝蜜,十分开心。就是想问一下来例假可以吃菠萝蜜吗?
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来例假后是可以吃菠萝蜜的,菠萝蜜属于水果,对身体有益,含有维生素对人体有好处,而且菠萝蜜属于糖分比较高的水果,因此可以起到很好的补充糖分作用,可以有效预防女性因为月经期间因为出血而引起血糖偏低。同时经期需要清淡饮食,要尽量避免辛辣油腻刺激性食物的摄入。菠萝蜜性味酸甘而平,有益气健脾的效果。所以在月经期间或者是前后进食一些少量的菠萝蜜,会有健脾的功能,促进身体健康。但是需要适量,不可过多食用,避免引起腹胀。同时注意休息,保持室内空气的流通,可以适当的运动。
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