Q产后补气补血吃什么 2020-05-07
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我自从产后身体比较虚弱,出血过多,而现在母乳喂养,营养有点落后,产后吃什么补气血?

A
居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

产后一般都会大损元气,一般建议及时进行补血,补血的食物有:桂圆肉,黑芝麻,猪肝,猪腰,胡萝卜,阿胶,当归,鹿茸,红枣,枸杞,黑豆。甘蔗,葡萄,黑木耳,黄豆,鸡肉,羊肉,牛肉等都是可以的,每周可以喝2-3次的补血汤在这种情况下,最好使用一些益气活血的药物,如生脉饮料等,也需要配合饮食注意。建议在医生的指导下,多服益气活血药,多吃青菜,多吃动物肝脏,定期进行血常规检查和血压检查。

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