睡觉落枕怎么办呢？

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Q睡觉落枕怎么办呢？ 男 2019-05-31

描述：

我哥哥最近几天睡觉都非常的晚，睡姿非常的奇怪，第二天起床头疼脖子疼，请问医生晚上睡觉落枕怎么办呢？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

由于睡眠姿势不正确，枕头过高，颈部受风着凉等都会引起落枕的行为，建议使用热毛巾或者热水袋热敷一下患部，但是不要使劲的向着反方向用力，以免损伤到颈椎，必须注意防止烫伤；使用红花油，清凉油等在疼痛处擦揉；口服去痛片，也可有临时缓解的效果；或者使用活血化瘀的药贴进行治疗。如果疼痛严重的话，可以到医院采取针灸按摩的方法。要注意保暖，避免受凉，饮食上面一定要保证清淡，不要吃辛辣等刺激性食物。还要调整一下睡觉姿势，一般情况下，过一段时间会自动恢复。