Q减肥喝哪种乌龙茶最好
2020-05-22
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减肥喝哪种乌龙茶最好
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥喝乌龙茶中的安溪铁观音最好。因为茶中含有单宁酸，不仅具有溶解脂肪的作用，而且与脂肪的代谢也有一定的关系。其次也可以加速体内的热量，促进脂肪的燃烧和减少脂肪的堆积，因此是有减肥的作用。除此之外在生活中也要养成一个良好的作息时间做到早睡早起，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最后适当的增加体育锻炼，对减肥都是有好处的。
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