Q茶饮料可以提神吗
2020-07-24
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茶饮料可以提神吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
茶饮料可以提神。茶能够提神是因为茶含有咖啡因和茶多酚，还含有微量元素、氨基酸、糖类、维生素、芳香物质等，里面的茶多酚和咖啡因可以提神，兴奋神经，学习和工作时可以适当喝茶，提神醒脑，可以增加学习和工作效率。茶叶营养很丰富，喝了对身体有很多益处，增强体质，睡前尽量别喝，影响睡眠，睡眠不好的人也尽量别喝。
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