Q夏威夷果会不会发胖
2020-07-28
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夏威夷果会不会发胖
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
适当的吃夏威夷果是不会发胖的。夏威夷果属于坚果的一种，尽管说坚果里面油脂的含量比较多，但是同时由于夏威夷果里面的粗纤维也是比较丰富的，能够在一定的程度上促进肠胃的蠕动，加速新陈代谢的能力，使体内油脂转化为脂肪的能力降低，所以如果适当的吃一些夏威夷果，是不用担心会发胖的，但是不要吃太多，吃太多就会有发胖的风险。
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