Q吃烤牛排会胖吗
2020-06-24
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吃烤牛排会胖吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃烤牛排一般情况下并不会导致人身体出现发胖情况。虽然牛排中的热量含量是相对较低的，但是如果过度的食用也容易导致身体脂肪的堆积。所以对于饮食上应该注意，无论食用任何食物都应该适量。平时应该少吃一些脂肪含量以及油脂含量较低的食物，而且在饮食上应该严格的控制碳酸饮料的摄入。平时保持规律的作息习惯也能够很好的保持体形。
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