苹果促进消化吗

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Q苹果促进消化吗 2020-08-26

描述：

苹果促进消化吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果可以促进消化。因为苹果中含有丰富的果胶、膳食纤维、维生素等营养物质，可以有效促进肠胃蠕动，人体更好的进行消化和吸收，既可以保护肠胃，又可以促进消化，缓解便秘。另外，苹果还具有降低血糖、血压的功效，对于患有高血糖、高血压的患者，食用苹果是非常好的。所以，苹果是可以促进消化的。但苹果也不宜多吃，过多食用会导致腹部发生不适。