为什么减肥吃牛肉

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Q为什么减肥吃牛肉 2020-05-22

描述：

为什么减肥吃牛肉

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃牛肉其实就是为了促进减肥的，因为虽说牛肉和我们平时吃的猪肉是同等的肉类食品。但是牛肉相对于猪肉来说脂肪是比较低的，但是牛肉的其他成分比较高，而这些成分大部分是不会引起肥胖的，反而还会帮助自己强身健体，还可以充饥，帮助身体消化。所以减肥期间或多或少可以吃一些牛肉，不过摄入牛肉的量还是不能够太多了，就算牛肉脂肪含量比较低，但吃多了的话还是会累积到一定的程度，这样也是没有减肥的效果。