Q请问怀孕可以吃四季豆吗 2019-02-03
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刚刚检查出怀孕的妹妹,特别爱吃四季豆,今天炒了一些,这个时候可以吃四季豆吗?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

这个是可以吃的!还有就是平时要一定要注意休息。是可以吃的,没有影响的,建议及时补充叶酸,可以减少畸形的情况。四季豆含有丰富的纤维素,孕妇吃四季豆,可以补充纤维素,促进肠胃蠕动,增强肠胃功能,改善胃口,增进食欲。促进消化和排便排毒,减轻怀孕常有的便秘症状。磷,这种微量元素也大量存在与四季豆中,100克的四季豆含有51毫克磷,孕妇吃四季豆,可以补充磷,维持正常的生命活动,补充能量,促进骨骼的钙化,促进身体对营养物质的吸收消化,也可以促进胎儿的骨骼的健康发育。四季豆中的矿物质也很丰富,孕妇吃四季豆,可以美肤,护发护肝,也能促进胎儿的毛发,骨骼,牙床等的健康发育。

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