罗汉果减肥还是增肥
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罗汉果是减肥的,并没有增肥作用,因为罗汉果里面的糖甙,是能起到降血糖的作用,这样就能够帮助分解体内脂肪。而且罗汉果里面的膳食纤维比较丰富,是可以产生饱腹感,这样就能有效的帮助减肥。减肥的时候,要特别的注意饮食,不要吃含高热量、高脂肪过多的食物,这些食物对减肥没有任何帮助,反而会增肥。
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张子义 主任医师