玉米羹可以减肥吗
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适当吃玉米羹对减肥是具有辅助作用的。玉米羹本身是属于一种粗粮,在平时饮食上适当的吃粗粮可以增加饱腹感,因此其他热量的食物就会相应的减少,对于饮食的控制具有一定的帮助。玉米羹中的膳食纤维含量是特别丰富的,膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用,同时还可以抑制肠道对脂肪类物质的吸收,因此不仅可以改善病例,同时还可以帮助减肥。但是玉米羹消化难度比较大,因此经常吃对消化系统有不良影响,所以应避免长期大计量的吃。
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罗亚萍 主任医师