Q减肥可以吃希鲮鱼吗
2020-05-20
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减肥可以吃希鲮鱼吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以适当吃希鲮鱼。希鲮鱼里面有大量的微量元素，里面主要是蛋白质，还有少量的脂肪和碳水化合物，它的营养非常丰富，吃了以后对身体很好，能够增强体质。减肥可以适当吃点希鲮鱼，但是不能吃太多，因为它里面有一些脂肪，而且蛋白质比较多，吃了以后容易引起热量过多，如果吸收的热量大于消耗的热量就会引起肥胖。
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