Q减肥可以吃凉拌皮蛋吗
2020-05-19
描述：
减肥可以吃凉拌皮蛋吗
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
减肥可以吃凉拌皮蛋，通常偶尔吃一次不会对身体的健康造成影响，松花蛋的热量通常比米饭的热量高些，不要吃得过多，如果经常吃或者是吃的过多，容易导致身体免疫力低下，甚至会出现贫血现象。减肥期间要多吃一些天然有容易消化的食物，最好选择少食多餐，餐后要适当的做一些有氧运动，有助于肠胃的消化和吸收，还可消耗体能。
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