减肥能不能吃鸭肉

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Q减肥能不能吃鸭肉 2020-05-15

描述：

减肥能不能吃鸭肉

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃鸭肉，但是不能多吃。鸭肉蛋白比较多，适当吃点不会引起引起肥胖的。但是鸭肉不能多吃，吃多了蛋白人体消耗不了，也会转化成为脂肪储存在身体内部的。减肥期间要注意控制好饮食，不能吃太多油腻的，一些蛋白类的也不能多吃，要限制量，还要注意适当运动，运动能够消耗脂肪。减肥根据自己的活动量，然后调理好每天的饮食，就可以减肥。