Q喝十天小米粥瘦了15斤是怎么回事？

你这种情况是营养不良而造成的。如果在午餐或者是晚餐上只服用小米粥的话，会造成体重下降以及能量供给不足和微量元素缺乏。虽然小米粥具有养胃，促进肠道的效果，但是小米粥中包含的能量以及营养物质，不足以供给人体一天的正常消耗量的，所以会出现体重下降，如果长期如此，还会导致代谢异常等疾病。所以建议最好不要采取这样的减肥方式，以免造成对身体的影响应该进行均衡营养进食，适当补充脂肪类食物以及绿色蔬菜。建议适当多外出活动锻炼，有氧运动和无氧运动相结合来帮助减轻体重。