缓解便秘可以吃火龙果吗

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Q缓解便秘可以吃火龙果吗 男 2021-01-20

描述：

我经常会出现便秘的情况，所以我想要吃一些火龙果进行缓解，缓解便秘可以吃火龙果吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

缓解便秘一般可以吃火龙果。火龙果中含有的营养物质比较丰富，比如蛋白质以及维生素，而且还有大量的膳食纤维有助于促进肠蠕动，还可以缓解便秘的症状，因此在出现便秘的现象后可以吃些火龙果。
便秘有可能是不良的饮食习惯或者是排便习惯所引发的，还有可能是缺乏运动所导致的。平时还可在身体允许的情况下，适当的进行运动锻炼，有助于增强体质。