Q黑咖啡早上喝减肥好还是中午 2020-05-24
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黑咖啡早上喝减肥好还是中午

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

黑咖啡中午吃完饭后半个小时到一个小时之内喝,减肥效果是比较好的,因为这个时间喝咖啡有助于加速食物的消化,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,还可以使体内的毒素和垃圾,快速的排出体外。在运动的前半个小时也可以喝一杯黑咖啡,这样可以加速身体里脂肪的燃烧,使减肥的效果更好。黑咖啡最好喝热的,不要喝冰的,热咖啡有助于帮助脂肪燃烧。

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