吃凉拌苦菊减肥吗

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Q吃凉拌苦菊减肥吗 2020-05-19

描述：

吃凉拌苦菊减肥吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

经常吃凉拌苦菊，对减肥是有作用的。苦菊是一种特别常见的蔬菜，这种蔬菜不仅含有各种营养物质，同时还具有降血压、降血脂、养心、改善便秘的作用。将苦菊凉拌吃不仅营养不会丢失，并且热量也不会增加，所以对于减肥来说是有辅助作用的。虽然凉拌苦笋对减肥有作用，但是也不能长期大量吃，因为这种蔬菜性质过于寒凉，经常吃会导致脾胃功能虚弱，而不利于人体健康。