吃紫甘蓝上火怎么回事
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吃紫甘蓝本身是不会上火的,如果出现了上火,可能是由于其他原因导致的,比如饮食过于辛辣或者喝水少、经常熬夜,使身体抵抗力下降所引起的。紫甘蓝的营养是比较丰富的,含有多种维生素可以增强身体的免疫力,而且紫甘蓝当中所含有的维生素c,具有防衰老和抗氧化的作用,能够美白皮肤,保持皮肤光泽。另外适当的吃一些紫甘蓝,还可以提高食欲,预防和缓解便秘。
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