Q黑麦面包能量不低,为啥减肥建议吃
2020-05-30
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黑麦面包能量不低,为啥减肥建议吃
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
黑麦面包能量不低，但是可以起到减肥效果。主要是因为黑麦面包属于粗纤维的食物，适当的吃黑麦面包，是可以起到增加饱腹感、缓解减肥期间肠胃不适症状。从而是不会对身体增加热量，引起肥胖。然而每个人的体质不同，在减肥期间吃全麦面包可能会有一些差异。如果减肥一定要长期性的坚持，不能间歇性。还要调整好心态，适当的锻炼身体。
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