喝盐汽水多了，有坏处吗？

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Q喝盐汽水多了，有坏处吗？ 女 2019-03-22

描述：

我这几天感觉老是不舒服，特别想喝盐汽水。想要问一下喝盐汽水喝多了，有坏处吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

盐碱是一种无色透明的液体，具有柠檬的香气和味道，清爽，熄灭口渴和低热量。盐碱中含有的氯化钠（NaCl，盐）是人体的正常成分之一。在人体的细胞外液中，Na +（钠离子）占阳离子总量的90％，这是为了维持正常体液和细胞外液的含量。而渗透压的主要成分是维持细胞兴奋性神经肌肉应激的必要条件。然而，盐碱是专门为特殊高温工厂的工人制造的饮料。普通人没有必要多喝。一个人每天正常摄入盐就足够了，不需要补充含盐饮料。