Q减肥可以吃红枣吗 2020-04-09
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减肥可以吃红枣吗

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥时是可以吃红枣的。红枣可以补血补气,改善人体体质,提高身体的免疫力。并且,减肥期间容易出现营养不良的情况,适当的补充一些红枣,对身体是有好处的,不要食用过多的红枣,以免引起消化不良等情况。肥胖多是由于饮食不合理,缺乏运动造成的。也有少部分人是由于疾病影响。减肥的人要管住嘴,迈开腿,每周至少进行三次有氧加无氧运动,每次要在半小时以上,饮食要清淡,并且要控制饭量。

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