跳绳可以改善驼背吗
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通过跳绳也可以有改善驼背的作用,在跳绳的时候要保持身体的上下垂直运动,手臂自然放松垂下,收紧腹部,这样的姿势有利于驼背的矫正。在跳绳过程中,会动用到小腿、大腿、肩膀、背部、手臂等部位的肌肉,能够增强腰背部的肌肉力量,对驼背也能够有改善的作用。平时不论是站着还是行走,都要注意胸部自然挺直,两肩向后自然舒展,以矫正驼背。
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Q练斜方肌可以改善驼背吗
A通过锻炼斜方肌中束和下束可改善驼背状况。斜方肌是背部肌群的重要组成部分,其包含上
李世赞 副主任医师Q驼背可以改善吗
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李世赞 副主任医师Q怎么样改善驼背
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李世赞 副主任医师Q平板支撑可以改善驼背吗
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孙伟 主任医师Q穿束腰可以改善驼背吗
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李世赞 副主任医师Q跳绳有助于减少驼背吗
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李世赞 副主任医师Q推背可以改善驼背吗
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李锦亮 副主任医师Q趴着睡觉可以改善驼背吗
A趴着睡觉并不能够改善驼背,趴着睡觉对身体是没有好处的,会容易影响正常的心肺功能。
宋华 副主任医师