Q吃西贡蕉对减肥有帮助吗 2020-05-23
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吃西贡蕉对减肥有帮助吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃西贡蕉对减肥是有帮助的。西贡蕉是香蕉中的一种,这种香蕉中的膳食纤维含量特别高,并且很容易被人体消化和吸收,同时具有促进肠道蠕动,抑制脂肪类物质吸收的作用,因此经常吃可以辅助帮助减肥。在吃西贡蕉的期间,还应当同时注意其他营养物质的吸收,尤其是蛋白质和其他碳水化合物,如果只是单一的吃西贡蕉,会导致其他营养物质缺乏,不仅不利于减肥,甚至还会影响到健康。

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