Q一天三顿鸡胸肉会瘦吗 2020-05-25
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一天三顿鸡胸肉会瘦吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一天三顿鸡胸肉并不是会瘦。鸡胸肉属于白肉类的食物,它的热量不是很高,但是如果吃的太多,也会导致出现脂肪堆积形成增肥的情况。而且一天三顿鸡胸肉容易出现营养不良,所以减肥期间的饮食也应该要注意多样化,尽量的多吃一些低热量低脂肪的食物,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜补充体内的维生素。减肥除了控制饮食,还应该适当的增加体育锻炼。

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