Q吃生姜能减肥吗 2020-07-17
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吃生姜能减肥吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

吃生姜不能减肥,吃生姜具有保健的作用,生姜里面含有蛋白质,多糖以及维生素和多种的微量元素,可以驱寒、祛湿以及加速血液的循环。减肥需要控制饮食的总热量,不要吃一些高胆固醇,以及太过油腻不容易消化的食物,要多吃青菜和水果,适当的参加体育锻炼,能够燃烧体内的脂肪,达到减肥的作用,需要长时间的坚持,才能看到减肥的效果。

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