Q减肥可以吃酒酿蛋吗? 2020-05-16
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减肥可以吃酒酿蛋吗?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥期间是可以吃酒酿蛋的。减肥的人每天早上吃一顿酒酿蛋是可以满足人体一天的能量需求的。吃酒酿蛋可以减去超过约三分之二的体重,比吃水煮蛋、炒蛋、荷包蛋能更好的达到减肥效果,所以早餐吃酒酿蛋可以有效促进减肥。不建议减肥的人晚上吃尤其是睡觉前吃酒酿蛋,因为早上是身体比较需要的营养时间,吃酒酿蛋比较容易消化,晚上食用是不太容易消化的。

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