Q减肥的时候吃面条好还是吃米粉好 2020-06-08
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减肥吃面条好还是吃米粉好

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥吃米粉好的,也可以适当的吃一些面条,但是不要在里面加入过多的肥肉。面条的主要原材料为面粉,而米粉的主要原材料是大米,因此这两种食物的热量都不是特别高,吃面条和米粉不仅能够增加饱腹感,还可以为人体补充碳水化合物,面条和米粉对减肥不会造成影响,只是在烹饪面条、米粉时可以加入一些蔬菜,在平时要做到早睡早起,不要熬夜。

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