Q减肥吃排骨可以吗 2020-05-17
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减肥吃排骨可以吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间的人应该是可以适量的吃排骨的,一次性可以吃一两块,不要吃得太多,如果吃得太多的话,考虑可能不利于患者体重的降低。建议在减肥期间最好是多吃一些青菜和水果,但水果也要有选择性,例如尽量别吃葡萄和樱桃等糖分含量高的水果,要不然也不利于体重的下降。而且患者要搭配着进行身体运动,例如可以跑步或者是跳绳等。

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