减肥吃了小龙虾怎么办

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Q减肥吃了小龙虾怎么办 2020-05-20

描述：

减肥吃了小龙虾怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间如果吃了小龙虾，不要担心，一个是可以通过酸性水果来进行消化，还有就是通过运动来进行消化。小龙虾里面的蛋白和脂肪比较多，不但不会促进减肥，反而还会有增肥，尤其是易胖体质的人群，如果长期吃小龙虾，会直接对减肥是没有效果的。当然如果减肥有一定成功或者成功之后，可以少量的吃一些牛肉或者羊肉来强健体魄，这个时候的小龙虾也尽量不能吃。所以要控制好自己在减肥初期切记要少吃小龙虾和海鲜等。