Q蓝莓可以晚上吃吗会不会发胖 2020-05-16
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蓝莓可以晚上吃吗会不会发胖

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石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

蓝莓是可以晚上吃的,并且也不会造成人体发胖。蓝莓是一种营养丰富的水果,其中的果胶、维生素a、维生素c、钾元素、花青素等含量特别丰富,而且不含有脂肪和胆固醇,适当吃蓝莓,不仅可以增强身体免疫力,同时还具有保护心脏、保护眼睛的作用。蓝莓在食用时没有时间限制,在晚上的时候也是可以吃的,并且因为热量比较低,所以也不会造成身体发胖。

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