哺乳期可以吃木薯吗？

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Q哺乳期可以吃木薯吗？ 女 2019-05-19

描述：

姐姐刚刚生完宝宝，平时比较喜欢吃木薯，但现在姐姐正在哺乳期，请问哺乳期可以吃木薯吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

木薯在哺乳期也可以食用，但要注意不可多吃，要适量。木薯中淀粉的含量很高，蛋白质含量很低，营养价值较差，木薯中含有不等量的氢氰酸，还含有一定的毒素，所以不要吃的过多，否则容易出现一定的副作用。建议注意休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累，饮食要营养均衡，多样化，不要吃辛辣、生冷、油炸、刺激性的食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些补充气血的食物调理身体，定期到医院进行复查。