Q孕期可以吃鸽子吗 2019-07-07
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现在怀孕三个月了,最近特别想吃鸽子肉,听别人说怀孕期间不能乱吃东西,想问一下孕期可以吃鸽子吗?

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杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间,孕妇可以吃鸽子肉。鸽肉的蛋白质含量高脂肪含量低,易于消化吸收;鸽肉还含有丰富的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族等人体所需的营养成分,孕妇适量食用可补肝壮肾、益气补血、健脑补神、增强身体抵抗力、促进胎儿生长发育。孕期最好多吃蔬菜、水果,比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等,可以补充维生素,还可以预防孕期便秘,如果在孕期经常便秘,容易引起流产或者早产。孕期尽量避免剧烈运动。记得补充叶酸,孕期定期检查。

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