Q膨化玉米花减肥吃吗?
2020-05-20
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膨化玉米花减肥吃吗?
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
膨化玉米花在减肥时是可以吃的。膨化玉米花是使用玉米经过高温制作成的一种零食，这种零食在制作时加入的调料并不是特别多，因此热量不是特别高，是减肥期间可以吃的一种食物。由于膨化玉米花中还含有一部分的膳食纤维成分，所以在吃完之后还具有增加饱腹感、促进肠道蠕动的作用，能够减少其他类食物的摄入，因此对减肥还具有辅助作用。
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