Q减肥吃的黑米饭是什么米 2020-05-13
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减肥吃的黑米饭是什么米

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

黑米饭主要是使用黑米,在减肥期间可以多吃一些五谷杂粮对于肠道的消化会有一定的帮助,黑米富含多种维生素,矿物质,营养比较丰富,能够增强身体抵抗力,而且对于高血压高血糖贫血患者会有一定的调节作用。但是黑米饭也会含有少量的脂肪,如果过多的瘦弱,对于减肥也是会有一定影响的,建议你在日常生活中一定要注意个人的饮食问题需要少量多餐。

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