Q减肥可以吃大黄米粥吗 2020-05-21
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减肥可以吃大黄米粥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥是可以吃大黄米粥的。在减肥期间尽量少吃高热量以及糖分的食物。大黄米粥含的热量并不是很高,所以在减肥时可以吃。减肥不是单哪一种食物就可以做到的,而是一个完整的方案。首先要养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,一日三餐定时定量,还要注意多运动。在饮食方面,少吃高热量以及高糖分的食物,尽量清淡饮食,多喝水。

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