Q喝红糖水有利于排便吗 2022-05-24
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喝红糖水有利于排便吗

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许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

喝红糖水不一定对排便有利,红糖的性质偏热,如果在平时的饮食上饮用了过多的红糖水,可能会出现身体上火的症状。若有排便不畅的情况,需要对饮食结构进行适当的调整,不仅需要保持足够的饮水量,还需要多吃一些富含粗纤维和维生素的食物,比如菠菜和火龙果。平时吃过饭之后最好不要马上坐下,以免使胃肠蠕动变慢,可以适当的走动走动。

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